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title: "Comparatif des applis qui font bouger | Fitlock"
description: "Fitlock face à Pushscroll, PushUp Time, touch grass, Opal, one sec et Brick : ce qui débloque chaque appli, la version gratuite et les plateformes."
url: https://fitlock.io/fr/alternatives/
language: fr
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# Comment Fitlock se compare aux autres applis de temps d'écran

Fitlock garde les applis qui te distraient bloquées tant que tu n'as pas bougé. Voici comment il se compare aux autres applis qui te font bouger pour débloquer, et aux bloqueurs qui utilisent un minuteur, une pause ou un tag à toucher. Nous avons vérifié chaque fait sur une autre appli dans sa fiche App Store ou sur son site web.

## Applis qui te font bouger pour débloquer

Chacune te demande quelque chose de physique avant d'ouvrir tes applis : des répétitions, des pas ou un tour dehors.

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    ### Fitlock vs Pushscroll

    Les répétitions rapportent des minutes de scroll. Aussi sur Android, mais abonnement obligatoire après 7 jours d'essai. ](https://fitlock.io/fr/alternatives/pushscroll/)
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    ### Fitlock vs PushUp Time

    Une série de répétitions ouvre tes applis pendant 15 à 120 minutes. Simple, mais sans version gratuite. ](https://fitlock.io/fr/alternatives/pushup-time/)
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    ### Fitlock vs touch grass

    Photographie de l'herbe pour débloquer tes applis. Gratuit pour deux applis, avec un skip gratuit par mois. ](https://fitlock.io/fr/alternatives/touch-grass/)

## Autres bloqueurs de temps d'écran

Ils ne te demandent pas de bouger. Ils utilisent un minuteur, une pause ou un tag à toucher.

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    ### Fitlock vs Brick

    Touche un tag NFC à 59 $ avec ton téléphone pour verrouiller et déverrouiller tes applis. Sans abonnement, mais il faut le tag. ](https://fitlock.io/fr/alternatives/brick/)
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    ### Fitlock vs one sec

    Une courte pause, comme un exercice de respiration, avant l'ouverture d'une appli qui distrait. Gratuit pour une appli. ](https://fitlock.io/fr/alternatives/one-sec/)
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    ### Fitlock vs Opal

    Bloque tes applis avec des minuteurs et des plannings. Sur iPhone, Android et Mac, avec une version gratuite pour une règle. ](https://fitlock.io/fr/alternatives/opal/)

## Toutes les applis côte à côte

| Appli | Ce qui débloque tes applis | Version gratuite | Disponible sur |
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| Fitlock | Atteindre un objectif quotidien que tu fixes, confirmé par l'app Santé d'Apple, l'appareil photo ou ta position. Une règle peut débloquer tes applis d'un coup ou te faire gagner du temps en plus | Oui, sans limite de durée : un planning, deux applis ou sites et un objectif | iPhone (iOS 17 ou plus récent) |
| [Pushscroll](https://fitlock.io/fr/alternatives/pushscroll/) | Les répétitions rapportent des minutes d'appli. Par défaut, une pompe vaut une minute | Non. Il y a 7 jours d'essai gratuit, puis Pushscroll Pro | iPhone, iPad et Android |
| [PushUp Time](https://fitlock.io/fr/alternatives/pushup-time/) | Tu termines une série de répétitions et tes applis s'ouvrent pendant 15, 30, 60 ou 120 minutes | Non. Le blocage demande PushUp Time Premium | iPhone et iPad |
| [touch grass](https://fitlock.io/fr/alternatives/touch-grass/) | Prends de l'herbe réelle en photo. L'appli vérifie que c'est de l'herbe avant de débloquer tes applis | Oui : bloque jusqu'à deux applis | iPhone (liste d'attente pour Android) |
| [Brick](https://fitlock.io/fr/alternatives/brick/) | Toucher de nouveau le Brick, un petit tag NFC, avec ton téléphone | L'appli est gratuite, mais il faut un Brick pour l'utiliser | iPhone et Android, avec le Brick |
| [one sec](https://fitlock.io/fr/alternatives/one-sec/) | Attendre la fin d'une courte pause, comme un exercice de respiration, puis choisir de continuer | Oui : pour une appli | iPhone, Android et extensions de navigateur |
| [Opal](https://fitlock.io/fr/alternatives/opal/) | La fin d'un minuteur ou d'une session programmée | Oui : une règle, avec plannings et limites de temps | iPhone, Android et Mac |

![Icône de l'app Fitlock](https://fitlock.io/_astro/fitlock-icon-rounded.DXHrrkRj_ZXVwum.webp)

## Commence à gagner ton temps d'écran

Gratuit sur l'App Store, et configuré en deux minutes environ.

[![Télécharger Fitlock sur l'App Store](https://fitlock.io/images/app-store-badge.svg)](https://apps.apple.com/fr/app/fitlock-earn-your-screen-time/id6452840905)