--- title: "Novità di Fitlock: Statistiche, serie e vacanze | Fitlock" description: "Fitlock 1.9 aggiunge Statistiche, la storia del lunedì, serie, vacanze, passi più rapidi e ripetizioni da ogni angolazione. Cosa cambia e cosa è gratis." url: https://fitlock.io/it/blog/novita-fitlock-statistiche-serie-vacanze/ language: it --- [Blog](https://fitlock.io/it/blog/) Novità # Novità di Fitlock: Statistiche, serie e vacanze Fitlock 1.9 aggiunge Statistiche, la storia del lunedì, serie, vacanze, passi più rapidi e ripetizioni da ogni angolazione. Cosa cambia e cosa è gratis. 6 novembre 2026 5 min di lettura ![Fitlock su iPhone: una scheda di riepilogo settimanale con il tempo di schermo guadagnato muovendoti e una serie, con dietro la schermata Statistiche](https://fitlock.io/_astro/cover.GqUQq0xD_1tQT8c.webp) In questo articolo 1. [Le novità di Fitlock 1.9 in breve](#le-novità-di-fitlock-19-in-breve) 2. [Statistiche: guarda il tuo tempo di schermo accanto al movimento](#statistiche-guarda-il-tuo-tempo-di-schermo-accanto-al-movimento) 3. [Conserva per sempre la cronologia del tuo tempo di schermo](#conserva-per-sempre-la-cronologia-del-tuo-tempo-di-schermo) 4. [Una storia settimanale ogni lunedì](#una-storia-settimanale-ogni-lunedì) 5. [Serie per ogni programma](#serie-per-ogni-programma) 6. [Vacanze: un giorno libero che mantiene la serie](#vacanze-un-giorno-libero-che-mantiene-la-serie) 7. [Obiettivi di passi che stanno al passo](#obiettivi-di-passi-che-stanno-al-passo) 8. [Ripetizioni contate ovunque metti il telefono](#ripetizioni-contate-ovunque-metti-il-telefono) 9. [Un avviso quando altri dispositivi gonfiano il tuo tempo](#un-avviso-quando-altri-dispositivi-gonfiano-il-tuo-tempo) 10. [Piccole correzioni](#piccole-correzioni) 11. [Come ottenere l’aggiornamento](#come-ottenere-laggiornamento) Fitlock 1.9 è uscito sull’App Store il 30 ottobre 2026. Aggiunge Statistiche, che mostra il tuo tempo di schermo accanto al movimento, una storia settimanale ogni lunedì, serie e vacanze per ogni programma, obiettivi di passi che contano subito gli ultimi passi del tuo iPhone e ripetizioni contate ovunque tu metta il telefono. Fitlock è un’app per iPhone che blocca le app che scegli finché non ti sei mosso. Scegli le app, fissi un obiettivo come 8.000 passi o 20 flessioni, e si aprono quando l’hai raggiunto. Ecco cosa è cambiato, cosa è gratuito e cosa non può fare ogni funzione. ## Le novità di Fitlock 1.9 in breve | Funzione | Cosa fa | Piano gratuito | Fitlock Pro | | --- | --- | --- | --- | | Statistiche | Tempo di schermo accanto al movimento, per giorno, settimana o mese | Questa settimana e la scorsa, numeri attuali | Qualsiasi periodo, vista Mese, confronti | | Monitoraggio del tempo di schermo | Conserva per sempre il tuo tempo di schermo totale | Incluso, con i tuoi numeri | Aggiunge la variazione percentuale da quando hai iniziato | | Storia settimanale | Un riepilogo ogni lunedì, con una scheda da condividere | Schermate con i totali | Tutte le schermate | | Serie | Ogni programma tiene una serie, con traguardi | Inclusa | Inclusa | | Vacanze | Un giorno libero che non interrompe la serie | Fino a 2 al mese | Fino a 3 a settimana, 10 al mese o 30 all’anno | | Obiettivi di passi più rapidi | Conta subito gli ultimi passi del tuo iPhone | Inclusi | Inclusi | | Ripetizioni da ogni angolazione | Flessioni e squat, ovunque sia il telefono | Incluse | Incluse | | Avviso sugli altri dispositivi | Avvisa quando altri dispositivi potrebbero gonfiare il tuo tempo | Incluso | Incluso | Fitlock richiede iOS 17 o successivo. I dettagli completi dei piani sono nella [pagina dei prezzi](https://fitlock.io/it/pricing/), e le domande più comuni nelle [FAQ](https://fitlock.io/it/faq/). ## Statistiche: guarda il tuo tempo di schermo accanto al movimento Statistiche sostituisce la vecchia scheda delle statistiche. È un’unica schermata da scorrere con il tuo tempo di schermo e il tuo movimento affiancati e, con Fitlock Pro, una frase in alto che ti dice cosa è cambiato. Sotto trovi le app più usate, il tempo che hai guadagnato muovendoti, i tuoi passi e gli allenamenti, e i pattern che Fitlock ha notato, come il giorno in cui tendi a muoverti di più. Il movimento arriva da Apple Salute e dagli allenamenti con la fotocamera, e poiché Salute conserva anni di cronologia, Pro può mostrarti come ti muovevi prima di installare Fitlock. ![La schermata Statistiche di Fitlock che confronta tempo di schermo e passi della settimana scorsa con quelli della settimana prima](https://fitlock.io/_astro/figure-1.C1BMozNC_1o1tTW.webp) Statistiche con Fitlock Pro, che confronta il tuo tempo di schermo e i tuoi passi. Dati di esempio. Non ti dirà che muoversi di più significa sempre meno tempo di schermo, perché [le prove su questo sono contrastanti](https://fitlock.io/it/blog/cronologia-tempo-di-utilizzo-iphone/). Ti mostra però se per te è vero. ## Conserva per sempre la cronologia del tuo tempo di schermo Apple non pubblica per quanto tempo Tempo di utilizzo conserva la cronologia dell’iPhone, e [un ingegnere Apple ha detto](https://developer.apple.com/forums/thread/718683) che le app possono leggerne fino a un mese. Per andare oltre, attiva il monitoraggio del tempo di schermo in Statistiche e seleziona tutte le app e le categorie una volta sola. Fitlock le conta soltanto e non le blocca. Il limite è che parte dal giorno in cui lo attivi, quindi non può riportare indietro le settimane precedenti. La nostra guida su [fino a quando arriva la cronologia di Tempo di utilizzo su iPhone](https://fitlock.io/it/blog/cronologia-tempo-di-utilizzo-iphone/) lo spiega per intero. ## Una storia settimanale ogni lunedì Ogni lunedì una notifica ti dice «La tua settimana è pronta». Apre una breve serie di schermate su cosa hai guadagnato muovendoti, gli obiettivi raggiunti, i tuoi passi, i tuoi allenamenti con la fotocamera e il tuo tempo di schermo. L’ultima è una scheda di riepilogo che puoi condividere. ![La scheda di riepilogo settimanale di Fitlock, con il tempo di schermo guadagnato muovendoti, gli obiettivi raggiunti, gli allenamenti con la fotocamera, il tempo di esercizio e una serie](https://fitlock.io/_astro/figure-2.C9hTxmKo_ZVhLuM.webp) La scheda di riepilogo alla fine della tua storia settimanale. Dati di esempio. Se per qualcosa non ci sono dati, quella schermata sparisce, quindi in una settimana tranquilla non vedi una fila di zeri. Puoi disattivare la notifica se preferisci non riceverla. ## Serie per ogni programma Ogni programma ora tiene la propria serie, e ogni giorno in cui è attivo si somma al conteggio. Ai traguardi, da 3 giorni fino a 365 e poi ogni cento, c’è una piccola celebrazione. La tua serie compare anche sulla schermata che vedi quando un’app è bloccata. I giorni in cui un programma non è impostato per essere attivo non si aggiungono alla serie e non la interrompono. Disattivare un programma, eliminarlo o renderlo più facile la interrompe, e Fitlock ti avvisa prima. Se Pro scade, la tua serie va in pausa per 30 giorni invece di interrompersi. Le serie sono solo un registro, quindi non cambiano mai cosa viene bloccato. ## Vacanze: un giorno libero che mantiene la serie Una vacanza fa riposare un programma per un giorno. Non blocca nulla e non chiede obiettivi, e la tua serie resta com’era. Scegli il tuo margine nelle impostazioni del programma. Puoi prenderti oggi libero o pianificare in anticipo su un calendario, e le vacanze future si possono annullare finché non iniziano. Abbiamo scritto della ricerca che sta dietro a tutto questo in [come prenderti un giorno di riposo senza perdere la serie](https://fitlock.io/it/blog/giorno-di-riposo-senza-perdere-la-serie/), compreso uno studio sulla camminata in cui chi aveva qualche salto di emergenza ha camminato circa 1.000 passi in più al giorno. ![La schermata Vacanze di Fitlock, con il pulsante Prenditi oggi libero e un calendario di novembre](https://fitlock.io/_astro/figure-3.BXLlXKmT_ZiIze8.webp) Prenotare una vacanza. Dati di esempio. ## Obiettivi di passi che stanno al passo Apple limita [la frequenza con cui le app ricevono aggiornamenti dei passi in background](https://developer.apple.com/documentation/healthkit/hkhealthstore/enablebackgrounddelivery\(for:frequency:withcompletion:\)) a circa una volta all’ora. Quindi potevi finire una camminata e trovare comunque le app bloccate. Ora Fitlock legge i dati di movimento del tuo iPhone insieme ad Apple Salute, e usa il valore più alto, ogni volta che controlla il tuo obiettivo. I passi dell’Apple Watch devono comunque sincronizzarsi prima con l’iPhone, e Fitlock non può leggere Salute mentre il telefono è bloccato. Se il tuo conteggio è indietro da qualche parte, [perché i passi dell’iPhone non si aggiornano](https://fitlock.io/it/blog/passi-iphone-non-si-aggiornano/) ha le soluzioni. ## Ripetizioni contate ovunque metti il telefono Abbiamo rivisto il modo in cui Fitlock conta flessioni e squat, che non è più legato a una posizione fissa della fotocamera. Una fotocamera deve comunque vederti, quindi tieni tutto il corpo nell’inquadratura. Una vista in diagonale è un buon punto di partenza, per i motivi che spieghiamo in [dove mettere il telefono per un’app contatore di flessioni](https://fitlock.io/it/blog/dove-mettere-telefono-contatore-flessioni/). ## Un avviso quando altri dispositivi gonfiano il tuo tempo Con [Condividi sui dispositivi](https://support.apple.com/it-it/guide/iphone/iphbfa595995/ios) attivo, Tempo di utilizzo può sommare il tuo iPad o il tuo Mac a ciò che vede Fitlock, quindi un limite può esaurirsi in anticipo. Apple non permette alle app di leggere quell’impostazione, quindi Fitlock cerca dei segnali, come un utilizzo che cresce mentre l’iPhone è bloccato. Se li nota in più di un giorno recente, una nota sul tuo programma propone una breve soluzione. [Perché il Tempo di utilizzo del tuo iPhone è così alto](https://fitlock.io/it/blog/tempo-di-utilizzo-iphone-sbagliato/) spiega l’impostazione e il compromesso. ## Piccole correzioni Il lucchetto sul tuo programma ora si apre di scatto quando hai guadagnato il tuo tempo, le distanze compaiono sempre nelle unità che hai scelto, e widget, selettore della posizione e fotocamera sono più affidabili. ## Come ottenere l’aggiornamento Se hai già Fitlock, aggiornalo dall’App Store. Se non ce l’hai, è gratuito da scaricare e puoi iniziare con un programma e fino a due app o siti web. Non ti serve un Apple Watch, perché il tuo iPhone conta i passi e la tua fotocamera conta le ripetizioni. Vuoi sapere come ci confrontiamo con le altre app? Guarda [la nostra pagina delle alternative](https://fitlock.io/it/alternatives/). [Scarica Fitlock dall’App Store](https://apps.apple.com/it/app/fitlock-earn-your-screen-time/id6452840905) e guarda la tua prima settimana in Statistiche. ## Continua a leggere - ![Fitlock su iPhone: la schermata Statistiche che confronta tempo di schermo e passi, con dietro il riepilogo settimanale da condividere](https://fitlock.io/_astro/cover.Co277gfX_1dUGa5.webp) Tempo schermo ### [Cronologia di Tempo di utilizzo su iPhone: fino a quando arriva e come conservarla](https://fitlock.io/it/blog/cronologia-tempo-di-utilizzo-iphone/) Apple non dice quanto indietro arriva la cronologia di Tempo di utilizzo su iPhone. Ecco come vedere le settimane passate, cosa le cancella e come tenerle. 6 novembre 2026 7 min di lettura - ![Fitlock su iPhone: una persona fa flessioni e la fotocamera ne conta cinque su venti, con dietro la schermata degli allenamenti con la fotocamera della settimana](https://fitlock.io/_astro/cover.DEkTmRRu_Z1DMC4w.webp) Guide ### [Dove mettere il telefono per un'app contatore di flessioni](https://fitlock.io/it/blog/dove-mettere-telefono-contatore-flessioni/) Dove mettere il telefono per un'app contatore di flessioni? Uno studio del 2026 indica la vista in diagonale a 1-2 metri. Ecco come sistemarlo. 6 novembre 2026 6 min di lettura - ![Fitlock su iPhone: la schermata Vacanze con un calendario e il pulsante Prenditi oggi libero, con dietro la festa per una serie di trenta giorni](https://fitlock.io/_astro/cover.CApMkTRj_Z1r11m.webp) Salute ### [Come prenderti un giorno di riposo senza perdere la serie](https://fitlock.io/it/blog/giorno-di-riposo-senza-perdere-la-serie/) Giorno di riposo senza perdere la serie: pianifica i giorni liberi prima che servano. Ecco cosa dice la ricerca sui giorni saltati e come organizzarti. 6 novembre 2026 7 min di lettura ![Icona dell'app Fitlock](https://fitlock.io/_astro/fitlock-icon-rounded.DXHrrkRj_ZXVwum.webp) ## Inizia a guadagnare il tuo tempo schermo Gratis su App Store, richiede circa due minuti per la configurazione. [![Scarica Fitlock su App Store](https://fitlock.io/images/app-store-badge.svg)](https://apps.apple.com/it/app/fitlock-earn-your-screen-time/id6452840905)