--- title: "touch grassの代替アプリ | Fitlock" description: "touch grassは本物の草を撮影するとアプリを解除します。Fitlockは歩数、ワークアウト、腕立て伏せの目標を達成すると解除します。両者の違いを比べます。" url: https://fitlock.io/ja/alternatives/touch-grass/ language: ja --- [ホーム](https://fitlock.io/ja/) [比較](https://fitlock.io/ja/alternatives/) # Fitlock vs touch grass：天気を選ばないtouch grassの代替アプリ touch grassは本物の草を撮影するとアプリを解除します。Fitlockは歩数、ワークアウト、腕立て伏せの目標を達成すると解除します。両者の違いを比べます。 2026年9月29日に事実確認済み. 情報源はページの最後に掲載しています。 ## 結論から言うと touch grassは、外に出て本物の草を撮影することを求めます。アプリが写真を確認してから、アプリを解除します。シンプルで、2つのアプリまで無料、スキップの収益の半分は英国のリワイルディング（自然再生）に充てられます。Fitlockが求めるのは体を動かすことです。歩数、ワークアウト、カメラがカウントする腕立て伏せは、室内でも、夜でも、雨の日でもできます。どちらもiPhoneアプリで、2つのアプリまで使える無料プランがあります。 ### Fitlockが向いている方 - 写真ではなく、運動を対価にしたい方 - 草がいつも近くにあるとは限らない方（都市に住んでいる、夜勤がある、冬の時期など） - ブロックが動く時間を自分で選び、歩数、ワークアウト、場所への到着で解除したい方 ### touch grassが向いている方 - 「外に出る」という、いちばんシンプルなルールがほしい方 - 運動よりも、屋外に出ることのほうが大切な方 - スキップの代金が英国のリワイルディングの資金になるのが気に入っている方 ## Fitlock vs touch grass：ひと目でわかる比較 | 項目 | Fitlock | touch grass | | --- | --- | --- | | アプリが解除される条件 | 自分で設定した1日の目標を達成すること（「ヘルスケア」App、カメラ、または位置情報が確認）。ルールによって、アプリをそのまま解除することも、追加の時間を獲得することもできます | 本物の草の写真を撮ります。アプリが草であることを確認してから、アプリを解除します | | カウントされるもの | 歩数、ワークアウト、スタンド時間、サイクリング、瞑想、外で過ごす時間、ジムなどの場所への到着、車いすプッシュ、カメラがカウントする腕立て伏せとスクワット | 草を探して外に出ること。運動は求められません | | ブロックが有効な時間 | 自分で設定するスケジュール：繰り返しまたは1回限りで、好きな曜日と時間帯に設定できます。ロックが始まる前に使える時間（任意）も指定できます | ブロックされたアプリは、草を撮影するまでロックされたままです | | 無料プラン | あり（期間の制限なし）：スケジュール1件、アプリまたはウェブサイト2つ、目標1つ | あり：2つのアプリまでブロック | | 有料プラン（米国App Store） | 月額$2.99、年額$19.99、または買い切り$49.99 | Premium（月額または年額）。米国のApp Storeでは年額49.99ドルで、7日間の無料体験つき | | 対応環境 | iPhone（iOS 17以降） | iPhone（Android版はウェイトリスト受付中） | | ブロックを回避する方法 | 休憩（取るたびに次の待ち時間が長くなります）。厳格モード（Pro）では休憩が使えません | 毎月1回は無料でスキップできます。追加のスキップは好きな金額を支払う方式で、収益の半分が英国のリワイルディングに充てられます | touch grassとFitlockはどちらも、人々がスクリーンタイムについて口にする言葉を、アプリに実行させます。片方は「外に出よう」、もう片方は「体を動かそう」です。どちらが合うかは、あなたがもっと増やしたいものによります。 ## touch grassの仕組み touch grassは、Appleのスクリーンタイムを使って、選んだアプリをブロックします。アプリを使いたいときは、外に出てカメラを開き、草の写真を撮ります。アプリがコンピュータビジョンで本物の草かどうかを確認し、しばらくの間アプリを解除します。FAQには、写真は保存されないと書かれています。 無料版では2つまでのアプリをブロックでき、現在のスクリーンタイムが表示されます。Premiumでは2つまでという制限がなくなり、アプリのカテゴリ全体をブロックでき、スクリーンタイムの履歴も見られます。毎月1回の無料スキップは全員に付いていて、追加のスキップは好きな金額を支払う方式です。スキップによる収益の半分は英国のリワイルディングプロジェクトに充てられ、開発者が寄付の内容を公開しています。touch grassはiPhoneアプリで、Android版はウェイトリスト受付中です。 ## touch grassの代替アプリとしてのFitlockの仕組み Fitlockは、あなたが決めたスケジュール（たとえば平日の9時から17時で、日曜日は自由）に沿って、選んだアプリやウェブサイトをブロックします。1日の目標を達成するまでロックされたままで、達成は「ヘルスケア」Appまたはカメラが確認します。無料プランの目標は歩数、車いすプッシュ、腕立て伏せ。Fitlock Proでは、ワークアウト、スタンド時間、サイクリング、瞑想、外で過ごす時間、場所への到着、スクワットが加わります。 スケジュールは毎週繰り返すことも、1回だけ実行することもでき、1日の最初にロックが始まる前に使える時間を設けることもできます。場所を目標にすることもできます。ジム、職場、学校に到着すると、その時点でFitlockがアプリを解除するか、使える時間を追加します。 早めに解除したいときは休憩を取れますが、休憩を重ねるごとに次の待ち時間が長くなります。厳格モード（Pro）では休憩が完全になくなります。 ## 本当の違い touch grassは、屋外に出ることが目的です。写真を撮るのは数秒で、大事なのは運動ではなく、外へ出ること。草地がすぐ近くにあるならすてきな発想ですが、都会のマンションや夜勤、真冬には難しくなります。Fitlockは、体を動かすことが目的です。キッチンの床での腕立て伏せ20回は公園の散歩と同じように数えられるので、どこにいてもルールが成り立ちます。 どちらのアプリにも2つのアプリまで使える無料プランがあるので、お金を払わずにどちらも試せます。Fitlock Proで何が加わるかは[料金](https://fitlock.io/ja/pricing/)をご覧ください。 ## touch grassのほうが合う場合 touch grassのルールはよりシンプルで、より軽いものです。汗をかく必要はなく、外に出るだけです。運動よりも新鮮な空気のほうが大切な方や、スキップの代金がリワイルディングの資金になるのが気に入った方には、よく合います。回数を軸にしたアプリとFitlockを比べたい場合は、[Fitlock vs Pushscroll](https://fitlock.io/ja/alternatives/pushscroll/)をご覧ください。 ## Fitlockのデータの扱い 分析データは匿名化されているため、そこからあなたを特定することはできません。私たちが保持する個人情報は、サポートへのお問い合わせであなたが共有を選んだものだけです。スクリーンタイムデータはAppleによって安全に管理されており、私たちはアクセスできません。健康データはデバイス内にのみ保存され、外部に送信されることはありません。ユーザーデータを第三者企業に販売することは一切ありません。 [App StoreでFitlockを無料で試す](https://apps.apple.com/jp/app/fitlock-earn-your-screen-time/id6452840905) ![アプリ内のFitlockルールの例：1,000歩歩いて45分運動すると、スクリーンタイムを1時間追加で獲得できます。](https://fitlock.io/_astro/schedules.4GQIDCHt_1BEzgH.png) ## よくある質問 **Fitlockはtouch grassの代替アプリとして適していますか？** 外に出るよりも体を動かしたい方には適しています。どちらのアプリも選んだアプリをブロックし、2つのアプリまで使える無料プランがあります。touch grassは草の写真を撮ると解除され、Fitlockは歩数、ワークアウト、腕立て伏せなどの1日の目標を達成すると解除されます。こちらはどこでもできます。 **touch grassは、本物の草かどうかをどうやって確認しますか？** touch grassはカメラとコンピュータビジョンを使って、写真に本物の草が写っているかを確認します。FAQには、写真は保存されないと書かれています。 **touch grassは無料ですか？** はい、2つのアプリまで無料で、毎月1回は無料でスキップできます。Premiumでは2つまでという制限がなくなり、アプリのカテゴリ全体をブロックでき、スクリーンタイムの履歴も見られます。Fitlockはスケジュール1件、アプリまたはウェブサイト2つ、目標1つまで無料で、Fitlock Proは月額$2.99、年額$19.99、または買い切り$49.99です。 **Fitlockには「外で過ごす時間」の目標がありますか？** はい。外で過ごす時間は、ワークアウト、スタンド時間、サイクリング、瞑想、指定した場所への到達と並ぶ、Fitlock Proの目標タイプのひとつです。それでも1日の目標として数えられるので、写真を撮る必要はありません。 ## 情報源 2026年9月29日時点の情報です。アプリの機能や料金は変わることがあるため、ご利用前にApp Storeでご確認ください。 - [米国App Storeのtouch grass](https://apps.apple.com/us/app/touch-grass-screen-time-limit/id6739589530) - [touch grassのFAQ](https://touchgrass.now/faq) - [touch grassのリワイルディングへの貢献](https://touchgrass.now/rewilding) ## ほかの比較 [すべての比較を見る →](https://fitlock.io/ja/alternatives/) - [ ### Fitlock vs Pushscroll 運動の回数が、スクロールできる時間に。Androidでも使えますが、7日間の無料体験後は購読が必要です。 ](https://fitlock.io/ja/alternatives/pushscroll/) - [ ### Fitlock vs PushUp Time 1セットこなすと、15〜120分間アプリが開きます。シンプルですが、無料プランはありません。 ](https://fitlock.io/ja/alternatives/pushup-time/) - [ ### Fitlock vs Brick スマートフォンを59ドルのNFCタグにかざして、アプリをロック・解除。月額料金はなく、タグが必要です。 ](https://fitlock.io/ja/alternatives/brick/) - [ ### Fitlock vs one sec 気が散るアプリを開く前に、呼吸エクササイズなどの短い間をはさみます。アプリ1つまで無料。 ](https://fitlock.io/ja/alternatives/one-sec/) - [ ### Fitlock vs Opal タイマーとスケジュールでアプリをブロック。iPhone、Android、Macで使え、ルール1つまで無料。 ](https://fitlock.io/ja/alternatives/opal/) ![Fitlockのアプリアイコン](https://fitlock.io/_astro/fitlock-icon-rounded.DXHrrkRj_ZXVwum.webp) ## スクリーンタイムを獲得しよう App Storeで無料。設定はわずか2分ほどです。 [![App Store で Fitlock をダウンロード](https://fitlock.io/images/app-store-badge.svg)](https://apps.apple.com/jp/app/fitlock-earn-your-screen-time/id6452840905)