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title: "无需硬件的 Brick 替代应用 | Fitlock"
description: "用 Brick 解锁应用，需要去碰一个 59 美元的实体标签。作为 Brick 替代应用，Fitlock 让你用步数或锻炼来换取解锁。"
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language: zh-Hans
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# Fitlock 与 Brick 对比：无需购买硬件的 Brick 替代应用

用 Brick 解锁应用，需要去碰一个 59 美元的实体标签。作为 Brick 替代应用，Fitlock 让你用步数或锻炼来换取解锁。

 事实核对于 2026年9月29日. 来源列在页面末尾。

## 简短回答

Brick 是一个小小的 NFC 标签：碰一下锁定应用，再碰一下解锁。把它放在另一个房间，想回到应用就得起身走过去，而且不管你想不想运动，它的效果都一样。Fitlock 不需要任何硬件：完成步数、锻炼或俯卧撑之类的目标就能解锁应用。Brick 一次性 59 美元；Fitlock 可免费开始。

### 以下情况请选 Fitlock

- 你不想购买、携带或弄丢一件硬件
- 你希望解锁能让你动起来，或者在你到达健身房或办公室时自动发生
- 你想先免费试用，再决定付不付钱

### 以下情况请选 Brick

- 你想要一道不管体能如何都管用的物理屏障
- 你喜欢把手机的“钥匙”留在另一个房间
- 你想一次付清，从此不再订阅

## Fitlock 与 Brick 一览

| 功能 | Fitlock | Brick |
| --- | --- | --- |
| 解锁应用的条件 | 达成你设定的每日目标，由 Apple“健康”App、摄像头或你的位置确认。一条规则可以直接解锁应用，也可以为你赚取额外时间 | 再次用手机碰一下 Brick（一个小小的 NFC 标签） |
| 哪些算数 | 步数、锻炼、站立时间、骑行、冥想、户外时间、到达健身房之类的地点、轮椅推动次数，以及由摄像头计数的俯卧撑和深蹲 | 只有走到你放 Brick 的地方 |
| 屏蔽何时生效 | 你设定的日程：可重复也可只执行一次，日期和时间由你选，还可以在锁定开始前先留一段可自由使用的时间 | 每当你碰一下 Brick 开始一次屏蔽时 |
| 免费版 | 有，且没有时间限制：一个日程、两个应用或网站、一个目标 | 应用免费，但需要有 Brick 才能使用 |
| 付费方案（美国 App Store） | 每月 US$2.99、每年 US$19.99，或一次性 US$49.99 | Brick 一次性 59 美元，无需订阅 |
| 适用平台 | iPhone（iOS 17 或更高版本） | 搭配 Brick 使用的 iPhone 和 Android |
| 绕过屏蔽的办法 | 休息，每多休息一次，下一次的等待时间就更长。严格模式（Pro）会取消休息 | 五次紧急解除（Emergency Unbricks），还可以申请更多 |

用 Brick 和用 Fitlock，解锁应用都要付出代价，这正是 Fitlock 能作为 Brick 替代应用的原因。只是两者收取代价的方式不同：一个靠物理距离，一个靠你身体的运动来衡量。

## Brick 如何运作

Brick 是一个小小的 NFC 标签，一次性售价 59 美元，需要搭配 iOS 或 Android 应用使用（iOS 17 及以上、Android 12 及以上）。你先选好要屏蔽的应用，然后用手机碰一下 Brick 来开始一次屏蔽；在你回到 Brick 旁边重新连接之前，手机会一直与这些应用断开。“Strict Mode”会阻止你通过删除应用或修改设置来绕过屏蔽，应用还内置了五次“Emergency Unbricks”，供你无法回到标签旁边时使用，如有需要还可以申请更多。

## Fitlock 作为 Brick 替代应用如何运作

Fitlock 不需要任何硬件。在你完成一个真实的健康目标之前，应用会一直被屏蔽：目标可以是步数、一次锻炼，或者由手机摄像头计数的俯卧撑和深蹲，通过 Apple“健康”App 或摄像头本身来计量。没有要买的东西，没有要随身带的东西，也没有会弄丢的东西。钥匙是你做的事，而不是你碰的东西。

## 真正的区别

Brick 的代价是物理距离：如果标签放在另一个房间，想回到应用就得实实在在、有意识地走一趟，而且这种阻力不取决于手机能测量到你的什么。这是它真正的优势：无论你的体能或健康数据如何，它都一样有效。Fitlock 的代价则是身体上的付出。没有标签会被弄丢或忘记，但它需要 Apple“健康”App 或摄像头来确认你动过了，所以健康传感器看不到的事情，它也无法核实。

## Fitlock 的不同之处

- **无需购买、充电或担心丢失硬件。** 一切都在应用里完成。
- **解锁靠的是运动**，通过步数、一次锻炼，或摄像头计数的俯卧撑和深蹲来记录。
- **休息会越来越难。** 每多休息一次，下一次的等待时间就会更长。
- 免费版可以用一个日程和一个目标屏蔽最多两个应用；Fitlock Pro 取消两个应用的限制，增加白名单模式和所有目标类型，还能用 AND 组合多个目标。各版本包含的内容请查看[价格](https://fitlock.io/zh/pricing/)。

## 什么情况下 Brick 更适合你

Brick 的 Strict Mode 加上一个必须亲自走过去才能碰到的标签，形成的屏障比任何只在手机上运行的应用都更坚固，而且无论你愿不愿意运动，它的效果都一样。如果你想屏蔽应用却对健身毫无兴趣，或者喜欢把一个实物交给别人保管的想法，Brick 的方式可能比 Fitlock 更适合你。如果你想把 Fitlock 和计时器式的屏蔽应用做对比，可以看看它与 [Opal](https://fitlock.io/zh/alternatives/opal/) 的对比。

## Fitlock 如何处理你的数据

分析数据是匿名的，我们无法据此识别出你的身份。我们持有的唯一个人信息，是你联系客服时主动选择分享的内容。屏幕使用时间数据由苹果安全管理，我们无法访问。健康数据只存储在你的设备上，绝不会外传。我们绝不会将用户数据出售给第三方公司。

[在 App Store 免费试用 Fitlock](https://apps.apple.com/cn/app/fitlock-earn-your-screen-time/id6452840905)

![应用内的一条 Fitlock 规则：走 1,000 步并锻炼 45 分钟，即可赚取额外一小时的屏幕时间](https://fitlock.io/_astro/schedules.NnrHVDcr_1tTCxt.png)

## 大家常问的问题

**Fitlock 是合适的 Brick 替代应用吗？**

如果你不想买硬件，那就是。Brick 会锁定应用，直到你再次碰一下 59 美元的 NFC 标签；Fitlock 则锁定到你完成步数、锻炼或俯卧撑之类的目标，一切都在应用里完成。Fitlock 可免费开始，Fitlock Pro 每月 US$2.99，每年 US$19.99，或一次性 US$49.99。

**Brick 需要订阅吗？**

不需要。Brick 是一次性 59 美元的购买，应用本身免费。

**Brick 丢了怎么办？**

Brick 内置五次紧急解除机会，供你够不到标签时使用，还可以申请更多。用 Fitlock 就没有东西可丢：目标本身就是钥匙。

**Fitlock 能像 Brick 一样一次付清吗？**

可以。除了按月和按年订阅，Fitlock Pro 还有 US$49.99 的终身方案。

## 来源

核对于 2026年9月29日。应用的功能和价格可能会变，做决定前请先查看 App Store。

- [Brick 的美国 App Store 页面](https://apps.apple.com/us/app/brick-ditch-distractions/id6448794069)
- [Brick 官网](https://getbrick.com/)

## 更多对比

[查看全部对比 →](https://fitlock.io/zh/alternatives/)

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    按计时器和日程屏蔽应用。支持 iPhone、Android 和 Mac，免费版可设一条规则。 ](https://fitlock.io/zh/alternatives/opal/)

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