Fitlock 与其他屏幕使用时间应用的对比
Fitlock 会让分心的应用一直锁定，直到你动起来。下面是它与其他“动起来才解锁”的应用，以及与靠计时器、停顿或轻触标签来屏蔽的应用的对比。关于其他应用的每一项事实，我们都对照了它自己的 App Store 页面或官网核实过。
动起来才解锁的应用
这些应用都要你先做点身体上的事才会放行：做几个动作、走几步，或者出门一趟。
其他屏幕使用时间屏蔽应用
这些应用不要求你运动，靠的是计时器、一次停顿，或一个要你轻触的标签。
所有应用并排对比
| 应用 | 解锁应用的条件 | 免费版 | 适用平台 |
|---|---|---|---|
| Fitlock | 达成你设定的每日目标，由 Apple“健康”App、摄像头或你的位置确认。一条规则可以直接解锁应用，也可以为你赚取额外时间 | 有，且没有时间限制：一个日程、两个应用或网站、一个目标 | iPhone（iOS 17 或更高版本） |
| Pushscroll | 做动作换取使用应用的分钟数。默认一个俯卧撑换一分钟 | 没有。有 7 天免费试用，之后需要订阅 Pushscroll Pro | iPhone、iPad 和 Android |
| PushUp Time | 做完一组动作，应用开放 15、30、60 或 120 分钟 | 没有。屏蔽功能需要 PushUp Time Premium | iPhone 和 iPad |
| touch grass | 拍一张真实草地的照片。应用会先核实是不是草地，再解锁你的应用 | 有：最多屏蔽两个应用 | iPhone（Android 版有候补名单） |
| Brick | 再次用手机碰一下 Brick（一个小小的 NFC 标签） | 应用免费，但需要有 Brick 才能使用 | 搭配 Brick 使用的 iPhone 和 Android |
| one sec | 等完一小段停顿（比如呼吸练习），再选择继续 | 有：一个应用 | iPhone、Android 和浏览器扩展程序 |
| Opal | 计时器或定时专注时段结束 | 有：一条规则，含日程和时间限制 | iPhone、Android 和 Mac |
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