Fitlock 与 touch grass 对比：不受天气限制的 touch grass 替代应用

touch grass 和 Fitlock 都把人们谈起屏幕使用时间时常说的一句话，变成了由应用来执行的规则。一个说“出门去”，另一个说“动起来”。哪个更适合你，取决于你想多做的是什么。

touch grass 如何运作

touch grass 通过 Apple 的屏幕使用时间屏蔽你选择的应用。想让它们回来时，你需要走到户外，打开摄像头，拍一张草地的照片。应用用计算机视觉检查是不是真的草地，然后在一段时间内解锁你的应用。它的常见问题页面称不会保存照片。

免费版最多屏蔽两个应用，并显示你当前的屏幕使用时间。Premium 取消应用数量限制，可以屏蔽整个应用类别，并增加屏幕使用时间历史。每个人每月有一次免费跳过，额外的跳过由你自定金额付费。跳过所得利润的一半会捐给英国的重新野化项目，开发者会公布捐款情况。touch grass 是一款 iPhone 应用，Android 版有候补名单。

Fitlock 作为 touch grass 替代应用如何运作

Fitlock 按你设定的日程屏蔽你选择的应用或网站，比如工作日 9 点到 5 点、周日保持开放。在你达成每日目标之前，它们一直保持锁定，目标由 Apple“健康”App 或摄像头确认：免费版支持步数、轮椅推动次数或俯卧撑，Fitlock Pro 则增加锻炼、站立时间、骑行、冥想、户外时间、到达某个地点或深蹲。

日程可以每周重复，也可以只运行一次，你还可以在一天开始时先留出一段屏幕使用时间，再开始锁定。地点也可以是目标：到达健身房、办公室或学校，Fitlock 就会在你一到的时候解锁应用，或者为你赚取时间。

如果你需要提前进入，可以休息一下，但每多休息一次，下一次的等待时间就会更长，而严格模式（Pro）会彻底取消休息。

真正的区别

touch grass 的重点是走到户外。拍照只需几秒钟，意义在于出门这一趟，而不是运动。如果草地就在几步之外，这个主意很不错；但住在城市的公寓里、上夜班，或者正值隆冬时，就没那么容易了。Fitlock 的重点是动起来。在厨房地板上做二十个俯卧撑，和在公园里散一次步一样算数，所以不管你在哪里，这条规则都行得通。

两款应用都有可屏蔽两个应用的免费版，所以你不用花钱就能试试其中任何一款。Fitlock Pro 增加了哪些内容，请查看价格。

什么情况下 touch grass 更适合你

touch grass 的规则更简单，也更轻松：不用出汗，走出门就行。如果对你来说呼吸新鲜空气比运动更重要，或者你喜欢跳过所付的钱能资助重新野化，它会很合适。如果你想对比一款完全围绕动作次数打造的应用，可以看 Fitlock 与 Pushscroll 的对比。

Fitlock 如何处理你的数据

分析数据是匿名的，我们无法据此识别出你的身份。我们持有的唯一个人信息，是你联系客服时主动选择分享的内容。屏幕使用时间数据由苹果安全管理，我们无法访问。健康数据只存储在你的设备上，绝不会存放在外部。我们绝不会将用户数据出售给第三方公司。

在 App Store 免费试用 Fitlock