Fitlock vs touch grass : une alternative à touch grass par tous les temps

touch grass et Fitlock reprennent tous les deux une phrase qu’on entend à propos du temps d’écran et la font appliquer par l’appli. L’une dit d’aller dehors. L’autre dit de bouger. Laquelle te convient dépend de ce que tu veux faire davantage.

Comment fonctionne touch grass

touch grass bloque les applis que tu choisis via Temps d’écran d’Apple. Quand tu veux les récupérer, tu sors, tu ouvres l’appareil photo et tu prends de l’herbe en photo. L’appli utilise la vision par ordinateur pour vérifier que c’est de la vraie herbe, puis débloque tes applis pour un moment. Sa FAQ indique que les photos ne sont pas stockées.

La version gratuite bloque jusqu’à deux applis et affiche ton temps d’écran actuel. Premium supprime la limite d’applis, permet de bloquer des catégories d’applis entières et ajoute l’historique de ton temps d’écran. Tout le monde a droit à un skip gratuit par mois, et les skips supplémentaires sont à prix libre. La moitié des bénéfices des skips va à des projets de réensauvagement au Royaume-Uni, et le développeur publie les dons. touch grass est une appli iPhone, avec une liste d’attente pour Android.

Comment Fitlock fonctionne comme alternative à touch grass

Fitlock bloque les applis ou sites web que tu choisis selon un planning que tu définis, par exemple de 9h à 17h en semaine avec le dimanche libre. Ils restent verrouillés jusqu’à ce que tu atteignes un objectif quotidien, confirmé par l’app Santé d’Apple ou l’appareil photo : des pas, des poussées en fauteuil roulant ou des pompes dans la version gratuite, et des séances d’entraînement, le temps debout, le vélo, la méditation, le temps passé dehors, l’arrivée dans un lieu ou des squats avec Fitlock Pro.

Les plannings peuvent se répéter chaque semaine ou ne valoir qu’une seule fois, et tu peux commencer la journée avec un temps d’écran de départ avant le début du verrouillage. Un lieu peut aussi être un objectif : arrive à la salle de sport, au bureau ou à l’école, et Fitlock débloque tes applis, ou te fait gagner du temps, dès que tu y es.

Si tu dois accéder à tes applis plus tôt, tu peux faire une pause, mais chaque pause supplémentaire allonge l’attente de la suivante, et le Mode strict (Pro) supprime complètement les pauses.

La vraie différence

touch grass, c’est aller dehors. La photo prend quelques secondes, et l’important, c’est la sortie, pas l’exercice. C’est une belle idée quand l’herbe est à quelques pas, mais plus difficile dans un appartement en ville, en horaires de nuit ou en plein hiver. Fitlock, c’est bouger. Vingt pompes sur le sol de la cuisine comptent autant qu’une balade au parc, donc la règle fonctionne où que tu sois.

Les deux applis ont une version gratuite pour deux applis, tu peux donc essayer l’une ou l’autre sans payer. Consulte les tarifs pour voir ce qu’ajoute Fitlock Pro.

Quand touch grass te conviendra mieux

touch grass a la règle la plus simple, et la plus légère : pas besoin de transpirer, il suffit de sortir. Si l’air frais compte plus pour toi que l’exercice, ou si tu aimes que tes skips aident à financer le réensauvagement, c’est un bon choix. Si tu préfères comparer Fitlock à une appli entièrement construite autour des répétitions, regarde Fitlock vs Pushscroll.

Ce que Fitlock fait de tes données

Les données analytiques sont anonymisées, nous ne pouvons donc pas t’identifier grâce à elles, et les seules informations personnelles que nous conservons sont celles que tu choisis de partager avec le support. Les données de temps d’écran sont gérées de façon sécurisée par Apple, et nous n’y avons pas accès. Les données de santé sont stockées uniquement sur ton appareil, jamais ailleurs. Nous ne vendons jamais les données des utilisateurs à des entreprises tierces.

Essaie Fitlock gratuitement sur l’App Store.