Fitlock vs. touch grass: eine touch grass Alternative für jedes Wetter

touch grass und Fitlock greifen beide einen Spruch über Bildschirmzeit auf und lassen die App ihn durchsetzen. Bei der einen heißt es: geh nach draußen. Bei der anderen: beweg dich. Welche besser passt, hängt davon ab, wovon du mehr willst.

So funktioniert touch grass

touch grass sperrt die Apps, die du auswählst, über Apples Bildschirmzeit. Willst du sie zurück, gehst du nach draußen, öffnest die Kamera und machst ein Foto von Gras. Die App prüft per Computer Vision, ob es echtes Gras ist, und schaltet deine Apps dann für eine Weile frei. Laut der FAQ werden die Fotos nicht gespeichert.

Die kostenlose Version sperrt bis zu zwei Apps und zeigt deine aktuelle Bildschirmzeit. Premium hebt die Grenze bei den Apps auf, lässt dich ganze App-Kategorien sperren und ergänzt den Verlauf deiner Bildschirmzeit. Alle bekommen einen kostenlosen Skip pro Monat, weitere Skips zahlst du, was du willst. Die Hälfte des Gewinns aus Skips geht an Rewilding-Projekte in Großbritannien, und der Entwickler veröffentlicht die Spenden. touch grass ist eine iPhone-App, für Android gibt es eine Warteliste.

So funktioniert Fitlock als touch grass Alternative

Fitlock sperrt die Apps oder Websites, die du auswählst, nach einem Zeitplan, den du festlegst, etwa werktags von 9 bis 17 Uhr mit freiem Sonntag. Sie bleiben gesperrt, bis du ein Tagesziel erreichst, bestätigt von Apple Health oder der Kamera: Schritte, Rollstuhlschieben oder Liegestütze in der kostenlosen Version, Workouts, Stehzeit, Radfahren, Meditation, Zeit im Freien, das Ankommen an einem Ort oder Kniebeugen mit Fitlock Pro.

Zeitpläne können sich jede Woche wiederholen oder nur einmal laufen, und du kannst den Tag mit einem Kontingent an Bildschirmzeit beginnen, bevor die Sperren greifen. Auch ein Ort kann ein Ziel sein: Komm im Fitnessstudio, im Büro oder in der Schule an, und Fitlock schaltet deine Apps frei oder verdient dir Zeit, sobald du da bist.

Musst du früher rein, kannst du eine Pause machen, aber jede weitere verlängert die nächste Wartezeit, und der Strikte Modus (Pro) nimmt die Pausen ganz weg.

Der eigentliche Unterschied

Bei touch grass geht es darum, rauszukommen. Das Foto dauert Sekunden, und der Sinn liegt im Gang nach draußen, nicht im Sport. Das ist eine schöne Idee, wenn Gras nur einen kurzen Spaziergang entfernt ist, aber schwieriger in einer Stadtwohnung, in der Nachtschicht oder mitten im Winter. Bei Fitlock geht es um Bewegung. Zwanzig Liegestütze auf dem Küchenboden zählen genauso viel wie ein Spaziergang im Park, die Regel funktioniert also überall.

Beide Apps haben eine kostenlose Version für zwei Apps, du kannst also jede ausprobieren, ohne zu zahlen. Was Fitlock Pro zusätzlich bringt, siehst du bei den Preisen.

Wann touch grass besser zu dir passt

touch grass hat die einfachere und leichtere Regel: Du musst nicht ins Schwitzen kommen, nur vor die Tür gehen. Wenn dir frische Luft wichtiger ist als Sport oder du es gut findest, dass deine Skips Rewilding mitfinanzieren, passt es gut zu dir. Wenn du Fitlock lieber mit einer App vergleichen möchtest, die ganz auf Wiederholungen setzt, lies Fitlock vs. Pushscroll.

Was Fitlock mit deinen Daten macht

Die Analysedaten sind anonymisiert, wir können dich daraus also nicht identifizieren. Die einzigen persönlichen Daten, die wir speichern, sind die, die du dem Support selbst mitteilst. Deine Bildschirmzeitdaten werden sicher von Apple verwaltet und sind für uns nicht zugänglich. Gesundheitsdaten werden ausschließlich auf deinem Gerät gespeichert und niemals extern. Wir verkaufen niemals Nutzerdaten an Drittanbieter.

Fitlock kostenlos im App Store testen.