Fitlock vs. Pushscroll: eine Pushscroll Alternative mit kostenloser Version

Pushscroll und Fitlock gehören zur selben kleinen Ecke des App Stores: Apps, die deine Social-Media-Apps sperren, bis du dich bewegt hast. Sie kommen auf unterschiedlichen Wegen dorthin, und genau deshalb lohnt sich ein Blick auf Fitlock als Pushscroll Alternative.

So funktioniert Pushscroll

Pushscroll tauscht Bewegung gegen Scrollzeit. Du wählst die Apps aus, die du begrenzen willst, und wenn deine Zeit aufgebraucht ist, machst du Wiederholungen vor der Kamera deines Handys, um neue zu verdienen. Standardmäßig bringt ein Liegestütz eine Minute, und diesen Satz kannst du ändern. Die Posenerkennung zählt Liegestütze, Kniebeugen, Planks, Sit-ups, Ausfallschritte, Hampelmänner und ein paar weitere Übungen, und auch die täglichen Schritte aus Apple Health können Minuten einbringen.

Drumherum steckt eine Fitness-App: Workouts zum Mitmachen, Level zum Durcharbeiten, Serien, Sammelobjekte und eine Discord-Community. Pushscroll läuft auf iPhone, iPad und Android, und laut eigener Website vertrauen ihm mehr als 300.000 Menschen. Nach einer 7-tägigen kostenlosen Testphase brauchst du Pushscroll Pro.

So funktioniert Fitlock als Pushscroll Alternative

Fitlock geht von deinem Tag aus und nicht von einem Konto voller Minuten. Du legst einen Zeitplan fest, etwa werktags von 9 bis 17 Uhr mit freiem Sonntag, wählst die Apps oder Websites, die gesperrt werden sollen, und suchst dir ein Ziel aus. Die Apps bleiben gesperrt, bis Apple Health oder die Kamera bestätigt, dass du es geschafft hast. Als Ziel kommen Schritte infrage, ein Workout, Stehzeit, Fahrradstrecke, Meditation, Zeit im Freien, das Erreichen eines Ortes, Rollstuhlschieben oder Liegestütze und Kniebeugen, die die Kamera zählt. Mit Regeln kannst du dir außerdem Extrazeit verdienen, zum Beispiel: „1.000 Schritte und 45 Minuten Training bringen eine zusätzliche Stunde“.

Zeitpläne können sich jede Woche wiederholen oder nur einmal laufen, und du kannst den Tag mit einem Kontingent an Bildschirmzeit beginnen, bevor die Sperren greifen. Auch ein Ort kann ein Ziel sein: Komm im Fitnessstudio, im Büro oder in der Schule an, und Fitlock schaltet deine Apps frei oder verdient dir Zeit, sobald du da bist.

Musst du früher rein, kannst du eine Pause machen, aber jede weitere verlängert die nächste Wartezeit. Der Strikte Modus, Teil von Fitlock Pro, nimmt die Pausen komplett weg.

Der eigentliche Unterschied

Pushscroll dreht sich um die Wiederholung: Jede Minute Scrollen hat einen Preis in Liegestützen oder Kniebeugen, bezahlt vor der Kamera. Das passt zu Leuten, für die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht der ganze Sinn sind. Fitlock orientiert sich an deinem normalen Tag. Ein Weg zur Arbeit, eine Trainingseinheit, die deine Apple Watch schon aufgezeichnet hat, oder eine Radtour können deine Apps freischalten, und die Kamera ist nur eine Möglichkeit unter mehreren.

Der zweite große Unterschied sind die Kosten. Die kostenlose Version von Fitlock hat kein Zeitlimit, und Pro kostet weniger als Pushscroll Pro. Was in welcher Stufe enthalten ist, siehst du bei den Preisen.

Wann Pushscroll besser zu dir passt

Pushscroll ist die bessere Wahl, wenn du Android nutzt, denn Fitlock läuft nur auf dem iPhone. Es zählt außerdem mehr Übungen mit der Kamera, bringt geführte Workouts mit und setzt auf Serien, Level und eine Community, die dich bei der Stange halten. Das alles versucht Fitlock gar nicht erst. Wenn du Fitlock lieber mit einer App vergleichen möchtest, die dich stattdessen nach draußen schickt, lies Fitlock vs. touch grass.

Was Fitlock mit deinen Daten macht

Die Analysedaten sind anonymisiert, wir können dich daraus also nicht identifizieren. Die einzigen persönlichen Daten, die wir speichern, sind die, die du dem Support selbst mitteilst. Deine Bildschirmzeitdaten werden sicher von Apple verwaltet und sind für uns nicht zugänglich. Gesundheitsdaten werden ausschließlich auf deinem Gerät gespeichert und niemals extern. Wir verkaufen niemals Nutzerdaten an Drittanbieter.

Fitlock kostenlos im App Store testen.