Fitlock vs. Opal: eine Opal Alternative, die dein Verhalten ändert

Opal und Fitlock sind beides Bildschirmzeit-Apps, die auf das Sperren von Apps setzen. Sie verlangen aber etwas anderes von dir, bevor du wieder reinkommst. Genau deshalb funktioniert Fitlock als Opal Alternative.

So funktioniert Opal

Opal ist eine Fokus- und Bildschirmzeit-App für iOS, Android und Mac. Du legst “Focus Rules” an, um bestimmte Apps zu sperren, oder startest mit einem Tippen einen “Focus Timer”, der dich für eine selbst gewählte Zeit aussperrt. Der optionale “Hard Mode” macht es unmöglich, eine Sitzung vorzeitig zu beenden, und ein “Opal Score” zeigt, wie Schlaf, Fokus und Erholung über die Zeit zusammenpassen. Opal ist seit Dezember 2020 im App Store, also schon deutlich länger als Fitlock, und bietet rund um Fokus-Sitzungen (Regeln, Timer, Punkte, Belohnungen) mehr Funktionen als Fitlock.

So funktioniert Fitlock als Opal Alternative

Fitlock sperrt Apps, bis du ein echtes Gesundheitsziel erreichst, statt eine Uhr ablaufen zu lassen. Du legst einen Zeitplan fest, wählst die Apps oder Websites, die gesperrt werden sollen, und suchst dir ein Ziel aus: Schritte, eine Trainingseinheit oder Liegestütze und Kniebeugen, die die Kamera deines iPhones zählt. Auf der Standardstufe eines Zeitplans wird die Sperre aufgehoben, sobald Apple Health oder die Kamera bestätigt, dass du es geschafft hast. Du kannst auch eine Pause machen (jede weitere ist schwerer zu bekommen als die letzte) oder den Zeitplan ausschalten. Im Strikten Modus (Fitlock Pro) geht beides nicht: Die Sperre endet erst, wenn das Ziel erreicht ist.

Der Unterschied im Kern

Ein Timer-Blocker verlangt Geduld: Du wartest, und danach werden die Apps freigegeben, egal was du in der Zwischenzeit gemacht hast. Fitlock verlangt stattdessen Einsatz: Nichts wird freigegeben, bevor du dich bewegt hast. Wenn du dich an deine eigenen Timer hältst, ist Opal leichter, flexibler einstellbar und auf mehr Plattformen verfügbar. Wenn du dich schon dabei ertappt hast, einen Timer einfach abzusitzen und danach trotzdem zu scrollen, nimmt dir Fitlock diese Möglichkeit ganz: Bloßes Warten bringt dir nichts.

Was Fitlock anders macht

• Bewegung gibt die Apps frei, nicht die Zeit.
• Liegestütze und Kniebeugen zählt die Kamera deines iPhones, zusätzlich zu Schritten.
• Pausen werden schrittweise schwerer. Du kannst eine Pause machen, aber jede weitere verlängert die nächste Wartezeit.
• Kostenlos sperrst du bis zu zwei Apps mit einem Zeitplan und einem Ziel. Fitlock Pro hebt die Grenze von zwei Apps auf, bringt den Zulassungslisten-Modus und alle Zielarten mit und lässt dich Ziele mit UND kombinieren. Was in welcher Stufe enthalten ist, siehst du bei den Preisen.

Wann Opal besser zu dir passt

Opal gibt es schon länger, es bietet mehr Funktionen für Fokus-Sitzungen und hat Apps für Android und Mac, nicht nur für iOS. Fitlock gibt es nur für iOS, weil es auf Apples Frameworks für Bildschirmzeit und HealthKit aufbaut. Wenn du also Android nutzt oder eher ein breites Werkzeug für strukturierte Fokus-Sitzungen als für Bewegung suchst, passt Opal besser. Wenn du lieber einen Ansatz mit kurzer Hürde vergleichen möchtest, sieh dir an, wie Fitlock im Vergleich zu one sec abschneidet.

Was Fitlock mit deinen Daten macht

Die Analysedaten sind anonymisiert, wir können dich daraus also nicht identifizieren. Die einzigen persönlichen Daten, die wir speichern, sind die, die du dem Support selbst mitteilst. Deine Bildschirmzeitdaten werden sicher von Apple verwaltet und sind für uns nicht zugänglich. Gesundheitsdaten werden ausschließlich auf deinem Gerät gespeichert und niemals extern. Wir verkaufen niemals Nutzerdaten an Drittanbieter.

Fitlock kostenlos im App Store testen.