Fitlock vs one sec: un'alternativa a one sec basata sul movimento

one sec e Fitlock interrompono entrambi il tocco automatico e distratto con cui apri un’app che ti fa perdere tempo. Lo fanno solo in modi diversi, ed è per questo che Fitlock merita uno sguardo come alternativa a one sec.

Come funziona one sec

one sec è un’app che aggiunge attrito, disponibile per iOS, Android e browser desktop (estensioni per Windows, macOS e Linux). Quando apri un’app che hai segnalato, non ti blocca subito. Prima inserisce una breve pausa, come un esercizio di respirazione o l’invito a scrivere una riflessione, e solo dopo ti lascia continuare o chiudere l’app. Ha anche un “blocking mode” separato per fasce orarie programmate in cui le app segnalate non si possono aprire affatto. Il sito di one sec dichiara che i suoi utenti aprono le app in media circa il 57% di volte in meno; non abbiamo verificato questo dato in modo indipendente.

Come funziona Fitlock come alternativa a one sec

Fitlock non ti mette in pausa. Blocca l’app del tutto e la tiene bloccata finché non hai fatto qualcosa di misurabile. Crei un programma, scegli le app o i siti web e un obiettivo: passi, una sessione di allenamento, oppure flessioni e squat contati dalla fotocamera del telefono. Non c’è un’opzione “continua comunque”. Al livello predefinito di un programma, il blocco si toglie quando raggiungi l’obiettivo, usi una pausa o disattivi il programma. In Modalità rigorosa (Fitlock Pro), solo l’obiettivo raggiunto ti fa rientrare.

La differenza di fondo

L’attrito di one sec si imposta in fretta e funziona su più piattaforme, compresi Android e il browser desktop, il che aiuta se ti distrai soprattutto fuori dall’iPhone. La sua pausa si può saltare con pochi tocchi, ed è voluto: serve a interrompere il riflesso, non a fermarti fisicamente. Fitlock elimina del tutto questa possibilità e la sostituisce con l’impegno. Un obiettivo di movimento non si salta con un tocco come un esercizio di respirazione, ma questo significa anche che Fitlock può aiutarti solo su iOS.

Cosa fa Fitlock di diverso

• Nessun modo di saltarlo in Modalità rigorosa (Fitlock Pro). Il blocco si toglie solo quando l’app Salute di Apple, o la fotocamera, conferma che l’obiettivo è raggiunto. Fuori dalla Modalità rigorosa, una pausa o la disattivazione del programma ti fanno rientrare prima.
• Pause sempre più care. Ogni pausa in più allunga l’attesa della successiva.
• La versione gratuita blocca fino a due app con un programma e un obiettivo. Fitlock Pro elimina il limite di due app, aggiunge la modalità lista consentita e tutti i tipi di obiettivo, e ti permette di combinare gli obiettivi con E. Consulta i prezzi per vedere cosa include ogni piano.

Quando one sec fa più al caso tuo

one sec è sull’App Store dal 2020, funziona su Android e nel browser oltre che su iOS, e il suo attrito più leggero è adatto a chi ha soprattutto bisogno di una spinta, non di uno stop netto. Fitlock è solo per iOS, legato ai framework Tempo di utilizzo e HealthKit di Apple, e chiede un impegno vero invece di un attimo di pausa. Se ti attira di più una soluzione fisica, senza app, guarda come si confronta Fitlock con Brick.

Cosa fa Fitlock con i tuoi dati

I dati analitici sono anonimizzati, quindi non possiamo identificarti a partire da essi, e gli unici dati personali che conserviamo sono quelli che scegli tu di condividere con l’assistenza. I dati sul tempo schermo sono gestiti in modo sicuro da Apple e non sono accessibili a noi. I dati sulla salute sono memorizzati solo sul tuo dispositivo e mai esternamente. Non vendiamo mai i dati degli utenti a terze parti.

Prova Fitlock gratis sull’App Store.