Novità di Fitlock: Statistiche, serie e vacanze

Fitlock 1.9 è uscito sull’App Store il 30 ottobre 2026. Aggiunge Statistiche, che mostra il tuo tempo di schermo accanto al movimento, una storia settimanale ogni lunedì, serie e vacanze per ogni programma, obiettivi di passi che contano subito gli ultimi passi del tuo iPhone e ripetizioni contate ovunque tu metta il telefono.

Fitlock è un’app per iPhone che blocca le app che scegli finché non ti sei mosso. Scegli le app, fissi un obiettivo come 8.000 passi o 20 flessioni, e si aprono quando l’hai raggiunto. Ecco cosa è cambiato, cosa è gratuito e cosa non può fare ogni funzione.

Le novità di Fitlock 1.9 in breve

Funzione	Cosa fa	Piano gratuito	Fitlock Pro
Statistiche	Tempo di schermo accanto al movimento, per giorno, settimana o mese	Questa settimana e la scorsa, numeri attuali	Qualsiasi periodo, vista Mese, confronti
Monitoraggio del tempo di schermo	Conserva per sempre il tuo tempo di schermo totale	Incluso, con i tuoi numeri	Aggiunge la variazione percentuale da quando hai iniziato
Storia settimanale	Un riepilogo ogni lunedì, con una scheda da condividere	Schermate con i totali	Tutte le schermate
Serie	Ogni programma tiene una serie, con traguardi	Inclusa	Inclusa
Vacanze	Un giorno libero che non interrompe la serie	Fino a 2 al mese	Fino a 3 a settimana, 10 al mese o 30 all’anno
Obiettivi di passi più rapidi	Conta subito gli ultimi passi del tuo iPhone	Inclusi	Inclusi
Ripetizioni da ogni angolazione	Flessioni e squat, ovunque sia il telefono	Incluse	Incluse
Avviso sugli altri dispositivi	Avvisa quando altri dispositivi potrebbero gonfiare il tuo tempo	Incluso	Incluso

Fitlock richiede iOS 17 o successivo. I dettagli completi dei piani sono nella pagina dei prezzi, e le domande più comuni nelle FAQ.

Statistiche: guarda il tuo tempo di schermo accanto al movimento

Statistiche sostituisce la vecchia scheda delle statistiche. È un’unica schermata da scorrere con il tuo tempo di schermo e il tuo movimento affiancati e, con Fitlock Pro, una frase in alto che ti dice cosa è cambiato.

Sotto trovi le app più usate, il tempo che hai guadagnato muovendoti, i tuoi passi e gli allenamenti, e i pattern che Fitlock ha notato, come il giorno in cui tendi a muoverti di più. Il movimento arriva da Apple Salute e dagli allenamenti con la fotocamera, e poiché Salute conserva anni di cronologia, Pro può mostrarti come ti muovevi prima di installare Fitlock.

Non ti dirà che muoversi di più significa sempre meno tempo di schermo, perché le prove su questo sono contrastanti. Ti mostra però se per te è vero.

Conserva per sempre la cronologia del tuo tempo di schermo

Apple non pubblica per quanto tempo Tempo di utilizzo conserva la cronologia dell’iPhone, e un ingegnere Apple ha detto che le app possono leggerne fino a un mese. Per andare oltre, attiva il monitoraggio del tempo di schermo in Statistiche e seleziona tutte le app e le categorie una volta sola. Fitlock le conta soltanto e non le blocca.

Il limite è che parte dal giorno in cui lo attivi, quindi non può riportare indietro le settimane precedenti. La nostra guida su fino a quando arriva la cronologia di Tempo di utilizzo su iPhone lo spiega per intero.

Una storia settimanale ogni lunedì

Ogni lunedì una notifica ti dice «La tua settimana è pronta». Apre una breve serie di schermate su cosa hai guadagnato muovendoti, gli obiettivi raggiunti, i tuoi passi, i tuoi allenamenti con la fotocamera e il tuo tempo di schermo. L’ultima è una scheda di riepilogo che puoi condividere.

Se per qualcosa non ci sono dati, quella schermata sparisce, quindi in una settimana tranquilla non vedi una fila di zeri. Puoi disattivare la notifica se preferisci non riceverla.

Serie per ogni programma

Ogni programma ora tiene la propria serie, e ogni giorno in cui è attivo si somma al conteggio. Ai traguardi, da 3 giorni fino a 365 e poi ogni cento, c’è una piccola celebrazione. La tua serie compare anche sulla schermata che vedi quando un’app è bloccata.

I giorni in cui un programma non è impostato per essere attivo non si aggiungono alla serie e non la interrompono. Disattivare un programma, eliminarlo o renderlo più facile la interrompe, e Fitlock ti avvisa prima. Se Pro scade, la tua serie va in pausa per 30 giorni invece di interrompersi. Le serie sono solo un registro, quindi non cambiano mai cosa viene bloccato.

Vacanze: un giorno libero che mantiene la serie

Una vacanza fa riposare un programma per un giorno. Non blocca nulla e non chiede obiettivi, e la tua serie resta com’era. Scegli il tuo margine nelle impostazioni del programma. Puoi prenderti oggi libero o pianificare in anticipo su un calendario, e le vacanze future si possono annullare finché non iniziano.

Abbiamo scritto della ricerca che sta dietro a tutto questo in come prenderti un giorno di riposo senza perdere la serie, compreso uno studio sulla camminata in cui chi aveva qualche salto di emergenza ha camminato circa 1.000 passi in più al giorno.

Obiettivi di passi che stanno al passo

Apple limita la frequenza con cui le app ricevono aggiornamenti dei passi in background a circa una volta all’ora. Quindi potevi finire una camminata e trovare comunque le app bloccate. Ora Fitlock legge i dati di movimento del tuo iPhone insieme ad Apple Salute, e usa il valore più alto, ogni volta che controlla il tuo obiettivo.

I passi dell’Apple Watch devono comunque sincronizzarsi prima con l’iPhone, e Fitlock non può leggere Salute mentre il telefono è bloccato. Se il tuo conteggio è indietro da qualche parte, perché i passi dell’iPhone non si aggiornano ha le soluzioni.

Ripetizioni contate ovunque metti il telefono

Abbiamo rivisto il modo in cui Fitlock conta flessioni e squat, che non è più legato a una posizione fissa della fotocamera. Una fotocamera deve comunque vederti, quindi tieni tutto il corpo nell’inquadratura. Una vista in diagonale è un buon punto di partenza, per i motivi che spieghiamo in dove mettere il telefono per un’app contatore di flessioni.

Un avviso quando altri dispositivi gonfiano il tuo tempo

Con Condividi sui dispositivi attivo, Tempo di utilizzo può sommare il tuo iPad o il tuo Mac a ciò che vede Fitlock, quindi un limite può esaurirsi in anticipo. Apple non permette alle app di leggere quell’impostazione, quindi Fitlock cerca dei segnali, come un utilizzo che cresce mentre l’iPhone è bloccato. Se li nota in più di un giorno recente, una nota sul tuo programma propone una breve soluzione. Perché il Tempo di utilizzo del tuo iPhone è così alto spiega l’impostazione e il compromesso.

Piccole correzioni

Il lucchetto sul tuo programma ora si apre di scatto quando hai guadagnato il tuo tempo, le distanze compaiono sempre nelle unità che hai scelto, e widget, selettore della posizione e fotocamera sono più affidabili.

Come ottenere l’aggiornamento

Se hai già Fitlock, aggiornalo dall’App Store. Se non ce l’hai, è gratuito da scaricare e puoi iniziare con un programma e fino a due app o siti web. Non ti serve un Apple Watch, perché il tuo iPhone conta i passi e la tua fotocamera conta le ripetizioni. Vuoi sapere come ci confrontiamo con le altre app? Guarda la nostra pagina delle alternative.

Scarica Fitlock dall’App Store e guarda la tua prima settimana in Statistiche.